活力八段锦，健康伴你行

八段锦历史悠长，在北宋已流传于世，有八百多年的历史，是中国传统健身功法中的一种，一共包括八段，前四段功用在于治病，后四段功用在于强身，古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。八段锦可以通过伸展身体、活动关节和呼吸练习来改善健康状况。为了弘扬中华优秀传统文化，丰富校园文体生活，增强学生体质，口腔医学系文体部组织系部学生于5月-6月开展了“ 活力八段锦，健康伴你行”健身操学习活动。

    本次健身操活动持续开展一个月，利用课余时间，组织大家练习。为激发大家的积极性，每天有人员定时考勤，同学们都积极参与，认真学习，互相交流、反复切磋，初步掌握了动作要领，领略传统养生功法的独特魅力。

    本次健身操活动的举办，不仅可以帮助学生协调肢体，增加血液循环。舒展关节，祛除风邪等。同时也可以增强学生的心理素质，改善大家的生理功能，缓解日常学习压力，提高学习及生活质量，丰富课余生活等，都具有独特的作用。下一步，文体部将持续开展此类活动，探讨新的文体活动模式，为打造活力健康校园打下基础。