与压力的奇妙之旅

最慢的步伐不是跬步，而是徘徊

最快的脚步不是冲刺，而是坚持

2023年10月13日我校青春健康同伴社于团委学生活动中心开展了以 “与压力的奇妙之旅”为主题的同伴教育活动。

活动起始，主持人通过“串火锅”的破冰小游戏，消除同学们之间的间隔，活跃现场氛围，打破僵局，让大家互相接触互相认识互相了解，尽快投入到同伴活动中，打开心扉畅谈，为我们后期活动开展奠定了良好的前提和基础。

随后，我们紧接着开展了“30分钟挑战不可能”，主持人通过6条规则让同学们在仅有的30分钟内完成，并以小组的形式在活动结束后进行汇报展览，最终分享自己的体验与感受。

此次活动旨在让同学们学会放松，将伤害降低到最低限度，并掌握减压策略，正视学习生活中的压力，得到科学的放松，培养良好健康的心理。在活动现场，同学们暂时抽离出学习与生活的压力，得到了全身心的放松,积蓄正能量，踔厉奋发，以最自信饱满的状态面对大学生活！