打卡八段承国粹，励志朝夕强体魄

春风伴练，国粹润心。为引领青年学子感受传统健身功法的独特魅力，有效舒缓学业压力，近日，口腔医学系团总支精心开展“打卡八段承国粹，砺志朝夕强体魄”八段锦主题打卡活动，让千年国粹在青春校园焕发新活力。

八段锦功法柔和连绵、动静相融，兼具强身健体、静心纾压之效。本次活动由 14 名学生教练全程带队指导、现场领练，教练员们提前钻研招式、打磨动作，以同龄视角耐心讲解示范，让传统养生文化更贴近青年日常。

活动自2026年3月23日启动，至4月30日圆满收官，历时近40天。活动共吸引全校212名同学踊跃参与，其中 138名同学全程坚守、全勤打卡，74名同学持之以恒、累计打卡超15天。在专业指导与同伴陪伴下，大家从动作生疏生硬练至流畅娴熟，既增强了身体素质，更养成了坚持运动、自律向上的良好习惯。

此次活动有效缓解了同学们久坐学习的身体不适，舒缓学业焦虑、平复心绪状态；让大家沉浸式领略传统国粹魅力，厚植文化自信，同时凝聚集体向心力，营造出互助共进、昂扬向上的优良校园风尚。

打卡活动虽已落幕，但健康与传承永不止步。我系将持续深耕传统文体活动，愿同学们以强健体魄奔赴成长之路，传承国粹文脉，不负青春韶华。

口腔医学系团总支

2026年5月