亲爱的同学们：

时序入冬

寒假已至

为帮助大家度过一个安心、充实、愉快的假期，团小医特面向全校师生发出2026年寒假安全提示，愿这些贴心提醒伴随你平安迎接新春，快乐成长。

一、假期安排明确知晓

请同学们合理安排行程，尽量提前返校调整状态。如因特殊情况无法按时返回，须提前通过教务系统提交请假申请，并向辅导员说明原因及具体返程安排，以便学校及时掌握情况。

二、留校：细致防范

1.用电安全：离开宿舍时务必做到“人走电断”，拔掉所有电器插头，关闭电源总开关。不私拉乱接电线，插线板应远离易燃物品，避免长时间通电引发火灾。

2.财物与人身安全：养成随手锁门关窗的习惯，妥善保管贵重物品。严禁留宿校外人员或私自调换宿舍，共同维护宿舍区域的秩序与安全。

3.环境卫生：保持宿舍整洁，及时清理垃圾，常通风、防潮湿，既促进健康，也杜绝消防隐患。请勿在楼道堆放杂物，确保消防通道畅通。

4.外出报备：外出尽量结伴，如有整夜不归计划，须提前向辅导员报备行程、同行人员及联系方式，并保持通讯畅通，以便应急联系。

三、交通:文明出行

1.行前准备：提前检查车票、证件及随身物品，保持手机电量充足，将辅导员及家人电话设为紧急联系人，避免出行遗漏或失联。

2.选择正规交通工具：乘坐公交、高铁、合规网约车等具有营运资质的车辆，全程系好安全带。坚决拒乘“黑车”、超载车及酒驾车辆。

3.遵守交规：行走时使用人行横道，不闯红灯；骑行电动车或自行车时应佩戴头盔，不逆行、不载人、不看手机。在复杂路段要格外注意路况，做到主动避让、谨慎通行。

4.旅途防护：随身物品勿离开视线，不轻信陌生人搭讪，不随意透露个人及家庭信息，提高警惕，防范旅途诈骗与盗窃。

四、防诈：时刻警惕

1.识别常见骗局：对刷单、退款诈骗、游戏中奖、机票退改签等套路保持警惕，不点击陌生链接，不泄露银行卡密码、验证码等关键信息。

2.兼职需谨慎：通过学校或正规平台寻找兼职，凡要求提前缴纳各类费用的工作均应拒绝，远离“刷单”“跑分”等违法活动。

3.善用反诈工具：下载国家反诈中心APP并开启预警功能，及时了解新型诈骗手法。接到可疑来电自称“公检法”或要求转账的，应先通过官方渠道核实，绝不盲目操作。

4.远离“帮信”陷阱：切勿出租、出售个人电话卡、银行卡、支付账户，不代他人进行不明转账，避免在不知情中卷入电信网络诈骗犯罪。

五、防火:消除隐患

1.规范用电：宿舍内严禁使用违规电器，不私拉电线，避免多个插线板串联使用或放置在易燃物附近。

2.杜绝火源：不存放易燃易爆物品，遵守当地烟花爆竹燃放规定。保持消防通道畅通，熟悉灭火器、消防栓的位置与使用方法。

3.学会应急逃生：了解所在场所的疏散路线，遇火情第一时间拨打119。逃生时用湿毛巾捂住口鼻，低姿快速撤离，切勿乘坐电梯或返回取物。

六、防溺水:远离危险

1.严守“六不”：不私自下水，不擅自结伴游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域活动，不盲目下水施救。

2.做到“四知”：外出让家人或朋友知晓去向、同伴、归时与内容。冬季尤其要远离结冰水面，不踏冰玩耍，防范冰面破裂坠落。

3.科学救援：发现有人溺水，应立即呼救并拨打110、120，利用长杆、绳索等物品实施间接救援，切忌盲目下水。

七、日常:规律作息

1.保持良好作息：合理安排假期，避免熬夜，保证每日充足睡眠，以饱满精神迎接新学期。

2.重视情绪管理：多与亲友沟通分享，如感到持续焦虑或情绪低落，可主动联系辅导员或学校心理中心获取支持。

3.坚持适量运动：选择安全场地进行锻炼，运动前做好热身，增强体质的同时预防损伤。

4.注意饮食安全：饮食清淡有度，避免暴饮暴食，注意食品卫生与保质期，出现肠胃不适及时就医。

八、防病毒安全专业防护

1.加强个人防护：冬季为流感高发期，进入公共场所建议佩戴口罩，勤洗手、常通风。如出现发热、咳嗽等症状应及时就医。

2.保持环境清洁：每日定时开窗通风，正确使用消毒产品，注意存放安全。