为加强同学们身体锻炼，宣传武术修身养性的益处，放松身心，更好地学习和生活，提高同学们对武术的了解和热爱，丰富校园文化生活，我校武术社于11月8日开展“武术第一课”活动。

活动过程中，社团成员先向同学们讲解武术最基本的武德和礼节，纠正同学们对武术部分方面的误解，并向同学们示范抱拳礼；讲解散打站架，直拳、摆拳的发力和击打位置，给同学们示范拳法的正确用法，重点强调防守的重要性。有趣又实用的武术技巧激发同学们的热情，在场的同学都跃跃欲试，努力汲取武学知识，学习氛围十分浓厚。活动最后，同学们打扫好场地卫生，合影留念，记录下这一美好瞬间。

此次活动不仅提高同学们的防御意识，使同学们放松身心，减轻学习压力，还增强同学们对中国武术的认识，促进中国传统优秀武学文化的传承和发展。